みなさまこんにちは！

いつも本ブログをご覧いただき有難うございます。

マレーシアは只今強烈な熱波が来ており、日中の温度が36度を超える日が続いています。

水分をよく摂って体調管理には十分に気をつけてくださいね。

ところで、この植物をご存知ですか？



『モリンガ』と呼ばれるスーパーフードで、血圧や血糖値を下げてくれたり、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれているので美容にも良いとされています。

レオパトラもこの葉っぱを煎じたお茶を飲んでいたと言われています。



この葉っぱを一つ一つ根気よく取って、お茶にしたり、スープに入れたりして食べてみてください。

マレーシアのウェットマーケットで売られていますので是非探してみて下さい。

 

さあ、今日も灼熱の続くペナン島の夕方。

今日はここにお邪魔してみました〜。

Friendscino

19 Lintang Burma, Pulau Tikus

10250 George Town, Pulau Pinang

 

ここの生ビールがなかなかお得ということを聞きまして、早速駆けつけてきましたよ〜。

では、勇気を出して中に入ってみましょう〜。

 

「Hello~!」

わ〜。

なんだか大人な雰囲気！

シンプルで居心地の良いところですね〜。

ワインも十分にある〜。

安心、安心♪

 

気になるドリンクメニューはこちら！

やった〜。

ハッピー・アワー！

フードメニューはこちらです！

今日はフランスビールでも飲んでみましょうか。

1664 Mug before 9pm RM11.9-（約324円）

本日の為替レートは 1RM=27.3円です

うん！

やっぱりジョッキでいただく生ビールは美味しいですね〜。

 

では、おつまみもちょっといただきましょう〜。

Grilled Chicken & Bacon Skewer RM15-（約409円）

飲み物はフランスですが、なんだか新橋にいるような気になってきた〜。笑

うんうん。

もうビールもう一杯いただこうかな〜？

「すみませーん。おかわりくださーい」

 

そうなると今度はつまみが足りなくなって、堂々巡り。

ということで、一つパスタも注文〜。

Italian Mussel Pasta RM31-（約846円）

結局ガッツリ食べてしまうという。笑

でも、このムール貝、美味しそうでしょ。

少し濃いめの味付けでビールのお供にぴったり。

パスタの方も、ややアルデンテで合格です。

 

気分が良くなってきた頃に、なんだかローカルの人がたくさん集まってきましたよ〜。

そう。

今日は金曜日。

夜の10時を過ぎるとサルサ・ナイトが始まるんですって。

ペナンでサルサか〜。

想像もつかなかったのですが、ペナンもそんな時代に入ってきたのですね。

ローカルの皆さんが楽しそうに踊っている姿を見ているだけで、ほっこりしました。

 

それから、もう一つ耳寄りな情報が！

こちらのレストランでは平日のランチのセットが驚愕のRM9.9-（約270円）から！

種類もたくさんありますし、是非行ってみてくださいね〜。

 

以上、フレンズチーノさんのリポートでした。

ボンボーノ＠ペナン

(60) 013-497-9778